Il Personal Training è una speciale forma di insegnamento/apprendimento che prevede un lavoro intenso e mirato, riducendo di molto i tempi di apprendimento.
È di fatto una lezione individuale in cui il Maestro segue l'allievo e struttura la lezione in base alle sue caratteristiche.

È indirizzato a tutti: sia coloro che già sanno andare e vogliono migliorare la propria tecnica, sia a coloro che si vogliono avvicinare per la prima volta a questo sport.
Nel Personal Training non esiste uno standard fisso, se non il nostro metodo di insegnamento "Step by Step". Ogni allievo sarà; seguito e allenato singolarmente seguendo le sue principali attitudini.

Abbiamo studiato tre forme di Personal Training
Personal Training 3 ore> mattino o pomeriggio> adatto a tutti;
Personal Training 6 ore> mattino e pomeriggio> adatto a persone con un discreto allenamento;
Personal Training Long> tempo da concordare con l'allievo> adatto a tutti

La terza formula esula un po' dalle altre due, in questo caso infatti il Maestro diventerà il vero e proprio Personal Trainer dell'allievo e lo seguirà passo dopo passo nella sua evoluzione tecnica.